Trainaholic

Annons

Goals

20130507-231643.jpg

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

Tips på nyttigare lördagssnacks!

snackattack2

snackattack1

Två små tips nu inför lördagen om man känner att man vill stoppa i sig något hälsosammare än lösviktsgodis. 😉 Youghurt glass/lättglass/hemmagjord glass gjord på kvarg eller turkisk youghurt, toppad med torkad frukt, kokos och russin samt chokladdoppade bananer! Mmm! Ett tips är att doppa bananerna i sockerfri choklad från tex. Cavalier som är sötad med stevia om man känner för det. 😀 Finns att köpa på Life, samt ett fllertal andra hälsokostaffärer och går säkerligen att beställa hem från någon Internetshop. Testa att söka efter den så får ni nog någon träff.

Idag skiner solen ute, så jag tänkte strax gå ut och lägga mig och steka på altanen ett tag. Så skönt! Är blek som ett isberg, haha, så lite färg hade ju inte varit helt fel. Solen tar dessutom extra mycket nu på våren då ozonlagret är extra svagt, så om man ska sola så är det egentligen nu. På sommaren har ozonlagret hunnit att bygga upp sig igen, vilket leder till att vi måste ligga och pressa mer för att få färg. Det är därför nästan ännu viktigare att man använder solkräm nu än under sommaren. Så glöm inte den om ni också ska lägga er och steka idag!

 

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

Onsdag 2 maj

Hallå där! vad har ni för er? Själv sitter jag nu och har lektion (inga konstigheter här inte, heheheee) och efter det bär det av till optikern för en syncheck, samt för att köpa nya linser.

Har haft 2 stycken vilodagar efter varandra nu pga att jag helt enkelt varit trött och det är stört mycket nu i skolan, men imorgon, då jäklar är det både styrka och cardio som står på schemat! Gutt!

Nu ska jag försöka fokusera lite mer på vad som sägs på lektionen, men vi hörs senare!

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

Middag

20130429-233850.jpg
Kvällens middag. Grillad kyckling, mathavre, broccoli och grönsaker. Hur gott som helst.

Nu har jag precis druckit upp min caseinshake, så hade tänkt krypa i säng nu så man är pigg inför morgondagen. Godnatt fina ni!

Kommentera (0)

Kommentera

Annons

The l-day

20130429-122647.jpg

Passade på att köra ett benpass imorse innan skolan kom
igång, riktigt skönt att ha det avklarat. Snart är det dags för ett
kardiopass, men nu -lektion.

Kommentera (0)

Kommentera

stats